こんにちは！

自称マラソン大好き営業マンの町です。

今回は、これからマラソンを始める人向けにマラソンの必需品、ランニングシューズについてご紹介します。

ランニングシューズとは？

ランニングシューズは、普段履いているスニーカーとは違います。

簡単に言いますと、軽く、衝撃に強く、クッション性に優れ柔軟性があり、通気性が良く作られています。

まず軽い！当たり前ですが、重い靴は履いてて疲れます。

歩くと走るとでは、靴に掛かる衝撃の強さは全然ちがうので強度も高く、かつ足への負担を軽減する為クッション性に優れ、長距離走っても足を痛めにくく作られています。

ランニングシューズの選び方

ランニングシューズには、初心者、中級者、上級者向けと区分されています。

初心者向けは、クッションが良く衝撃に強く作られていますが、その分重くなります。

上級者向けになるにつれ、軽くなりますがクッション性は低くなります。

自分のレベルに合ったシューズを選ぶ事が大切です！（私は、初心者向けを愛用してます、初心者なんで！）

あと、夜に選ぶのが良いと言われています。一日のうち一番足がむくんでいるので、ランニング時のむくんだ状態を想定して夜フィッティングすると良いみたいです。

まとめ

正直言いまして、ランニングシューズは奥が深すぎて一度ではお伝えしきれません！

メーカーによっても特徴があり、デザインも多種多様です。私はデザインや色から候補を絞りました。

色んなランニングシューズがありますので、ぜひ一度スポーツ用品をのぞいてみてください！